Jording – kroppens naturlige ladestasjon

Du har, sikkert som meg, gått barbeint i gresset, på stranden eller i skogen – og kjent at noe faller på plass i kroppen? At skuldrene senker seg litt, pusten blir dypere, tankene roer seg? Det er ikke tilfeldig. Det er jording.

Jording, også kalt earthing eller grounding, handler om direkte kontakt mellom kroppen og jordens overflate. Det kan være så enkelt som å gå barbeint på bakken, sitte på en stein, ligge i gresset eller ta på et tre.
Men hva skjer egentlig når vi jorder oss?
Jorden har en svak, naturlig elektrisk ladning. Når vi har direkte hudkontakt med bakken, kan kroppen ta opp frie elektroner fra jorden. Disse elektronene kan bidra til å nøytralisere overskudd av frie radikaler i kroppen – stoffer som blant annet er knyttet til betennelser og stress.

Forskning på jording er fortsatt et voksende felt, men studier og erfaringer peker på flere mulige effekter:

Redusert stress og indre uro
Bedre søvn og døgnrytme.
Mindre betennelse og smerter
Stabilisering av nervesystemet
Bedre blodsirkulasjon

Mange opplever rett og slett at kroppen «lander».

Det er sånn at nervesystemet får puste - og det har vi godt av!

I en moderne hverdag er vi ofte konstant stimulert: skjermer, kunstig lys, høyt tempo, mentale krav. Kroppen vår er ikke laget for å være frakoblet naturen over tid.

Når vi jorder oss, kan det parasympatiske nervesystemet – kroppens hvile og reparer-modus – aktiveres. Puls og kortisolnivå kan synke, og kroppen får rom til å hente seg inn. Absolutt ikke dumt!

Dette er ikke noe nye greier; det er en urgammel forbindelse som trer i kraft.

Før sko med gummisåler, asfalt og betong var mennesker i nesten konstant kontakt med bakken. Jording er ikke en ny trend – det er en gammel, glemt praksis. Kroppen vår husker den fortsatt.

Jording er slettes ikke komplisert, det er bare å vippe av deg skoene og gå barbent i gresset eller i sand eller jord. Eller legge på bakken i noen minutter, eller grave i jorda uten hansker når du steller med blomster og busker i hagen. 
Jeg møtte en gang en indianerhøvding. Han lærte meg å ta omkring et tre! Han fortalte også hvorfor og hva som skjer med kroppen. For å unngå oppmerksomhet, kan du jo nøye deg med å lene ryggen mot et. 
Dessuten har vi elementet "vann": bad i hav og innsjøer og elver! 

Selv noen få minutter kan gjøre en forskjell!

Men så lever vi - i hvert fall jeg som skriver dette- i et land hvor gresset er gjemt under snø og vannet er kaldt (for oss som ennå ikke har begynt med isbading) ganske mange måneder i året. DA er det jeg tar frem jordingsmatta mi... Plugger inn kontakten i jordingskontakten og bare ER: er til stede i nået, i mitt indre og kjenner energien strømme- og jeg blir atter i vater!.

For: 

Jording handler ikke bare om fysikk – men om tilstedeværelse. Om å senke tempoet. Om å la kroppen gjøre det den er skapt for, i samspill med naturen.

Kanskje er det nettopp dette vi trenger mer av i en verden som går stadig raskere:
å stå stødig. Med begge føtter på jorda.

Moder jord, assa..